【如何治疗眼睛疲劳】眼睛疲劳是现代人常见的问题，尤其长时间使用电脑、手机等电子设备后更易发生。以下是一些有效的缓解和治疗方法。
| 方法 | 说明 |
| 休息眼睛 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺或闭目养神。 |
| 调整光线 | 确保工作环境光线充足，避免过亮或过暗。 |
| 使用人工泪液 | 缓解干涩感，保持眼部湿润。 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷眼，促进血液循环。 |
| 保持正确姿势 | 保持屏幕与视线平行，减少眼部压力。 |
| 增加营养 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。 |
此外，定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题，也有助于预防眼睛疲劳。
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