【颈椎疼痛治疗方法】颈椎疼痛是常见问题，可能由姿势不良、劳损或退行性病变引起。以下是常见的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 物理治疗 | 包括热敷、电疗、牵引等，可缓解肌肉紧张和疼痛。 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）可减轻炎症和疼痛。 |
| 中医治疗 | 针灸、推拿等方法有助于改善局部血液循环。 |
| 运动疗法 | 通过颈部肌肉锻炼增强稳定性，预防复发。 |
| 手术治疗 | 严重病例如神经受压明显时，需考虑手术干预。 |
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当休息与锻炼，有助于缓解症状。建议在医生指导下选择适合的治疗方案。
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