【单纯补钙能不能有效预防骨质疏松】补钙是预防骨质疏松的重要措施之一，但仅靠单纯补钙并不能完全达到预防效果。研究表明，骨质疏松的发生与多种因素相关，包括维生素D水平、激素变化、运动习惯和饮食结构等。
| 项目 | 说明 |
| 补钙作用 | 增加骨密度，改善骨骼健康 |
| 单纯补钙局限性 | 无法弥补其他关键因素（如维生素D不足） |
| 综合措施 | 需结合运动、合理饮食、补充维生素D等 |
| 效果差异 | 不同人群效果不同，需个性化调整 |
综上，单纯补钙不能有效预防骨质疏松，应采取综合干预方式。
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