【大豆粉的功效是什么】大豆粉是从大豆中提取的粉末，富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充蛋白质 | 大豆粉是植物蛋白的良好来源，适合素食者或需要增加蛋白质摄入的人群。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有大豆异黄酮，有助于调节血脂，降低心血管疾病风险。 |
| 增强骨骼健康 | 富含钙质和维生素D，有助于维持骨骼强度和健康。 |
| 控制血糖 | 低升糖指数，有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
大豆粉可作为日常饮食中的营养补充，但建议根据个人体质合理搭配使用。
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