【喝陈皮水有什么好处和坏处】喝陈皮水是一种常见的养生方式，但其效果因人而异。以下是其主要好处与潜在坏处的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 消化功能 | 有助于促进胃液分泌，缓解消化不良 | 过量饮用可能刺激肠胃 |
| 清热润肺 | 有清热化痰、润肺止咳的作用 | 虚寒体质者饮用可能加重症状 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有益健康 | 长期饮用可能影响营养吸收 |
| 口感清爽 | 气味清香，适合日常饮用 | 糖分较高（如加糖）可能增加热量 |
建议根据自身体质适量饮用，避免空腹或过量。如有不适，应及时调整。
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