【味精吃多了有什么影响】味精（谷氨酸钠）是一种常见的食品添加剂，用于增强食物的鲜味。适量使用一般无害，但过量摄入可能带来一定健康风险。
| 项目 | 影响 |
| 短期 | 可能引起口渴、恶心、头痛等“味精综合症”症状 |
| 长期 | 可能增加钠摄入量，导致高血压、心血管疾病风险上升 |
| 儿童 | 可能影响神经系统发育 |
| 老年人 | 可能加重肾脏负担 |
建议日常饮食中合理控制味精用量，选择天然食材，保持饮食均衡。如出现不适，应及时就医。
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问 味精吃多了有什么影响
2025-10-12 03:26:41
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答推荐答案
2025-10-12 03:26:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
