【如何抑制雄性激素分泌过多】雄性激素分泌过多可能引发痤疮、脱发、体毛增多等问题。以下为常见抑制方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调节 | 减少高糖、高脂食物，增加蔬菜和全谷物摄入，有助于平衡激素水平。 |
| 运动锻炼 | 规律运动可改善内分泌功能，降低皮质醇，间接抑制雄性激素。 |
| 药物治疗 | 医生可能开具抗雄激素药物，如螺内酯或口服避孕药。 |
| 管理压力 | 长期压力会刺激肾上腺分泌更多雄激素，需通过冥想、睡眠等缓解。 |
| 中医调理 | 如枸杞、丹参等中药可辅助调节体内激素平衡。 |
建议在医生指导下进行针对性调整，避免自行用药。
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