【茯苓粉的功效与作用有哪些】茯苓粉是从茯苓中提取的粉末，具有多种健康功效。它常用于中医调理身体，有助于健脾利湿、安神助眠等。以下是茯苓粉的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾和胃 | 改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 利水渗湿 | 帮助排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑情绪，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 美容养颜 | 调节内分泌，改善皮肤状态 |
茯苓粉可直接冲泡饮用，也可加入粥或汤中食用。适量使用对身体有益，但应避免过量，以免引起不适。
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