【如何推算预产期】预产期是孕期的重要参考，帮助准妈妈了解分娩时间。常见的推算方法有以下几种：
| 方法 | 说明 | 适用情况 |
| 末次月经法 | 从末次月经第一天开始算起，加上280天（40周） | 月经规律者 |
| B超检查 | 医生通过B超测量胎儿大小估算预产期 | 月经不规律或不确定末次月经者 |
| 受孕日计算 | 根据排卵日或同房日期推算，通常加266天 | 知道确切受孕时间者 |
总结：最常用的是末次月经法，但若月经不规律，建议结合B超结果。提前了解预产期有助于做好孕期准备和分娩安排。
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