【水中毒是怎么回事】水中毒，又称低钠血症，是指短时间内摄入过量水分，导致血液中的钠浓度下降，引发身体不适甚至危险的情况。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短时间内大量饮水，稀释血液中钠离子浓度 |
| 原因 | 饮水过多、运动后补水不当、某些疾病影响排水功能 |
| 症状 | 头晕、恶心、呕吐、乏力、严重时昏迷或抽搐 |
| 危害 | 可能导致脑水肿，危及生命 |
| 预防 | 合理补水，避免短时间内大量饮水 |
水中毒虽不常见，但在特定情况下仍需警惕。日常生活中应根据身体需求适量饮水，避免过度。如有异常症状，应及时就医。
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