【产后腰痛是怎么回事?】产后腰痛是许多新妈妈常见的问题，通常与身体变化和哺乳习惯有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体变化 | 怀孕期间骨盆扩张、肌肉松弛，产后恢复期易引发腰痛 |
| 哺乳姿势不当 | 长时间弯腰或姿势不良导致腰部负担加重 |
| 缺乏锻炼 | 产后活动减少，核心肌群无力，影响腰部支撑 |
| 睡眠不足 | 疲劳积累，肌肉紧张，加剧腰痛 |
建议适当进行产后康复训练，保持正确姿势，并注意休息。如症状持续，应及时就医。
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问 产后腰痛是怎么回事?
2025-10-11 23:55:10
问题描述：
产后腰痛是怎么回事?，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-11 23:55:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
