【蜂蜜养胃还是伤胃】蜂蜜是一种天然食品，具有润肠、抗菌等作用，但对胃的影响因人而异。有些人喝蜂蜜水后感到舒适，而另一些人则可能出现不适。
| 项目 | 说明 |
| 养胃作用 | 蜂蜜含有多种营养成分，可中和胃酸，缓解胃部不适；适合胃酸过多者适量饮用。 |
| 伤胃风险 | 空腹饮用可能刺激胃黏膜，导致胃痛或反酸；糖尿病患者或胃寒者应慎用。 |
| 建议 | 建议温水冲泡，饭后饮用更佳；根据自身体质调整用量。 |
综上，蜂蜜对胃的影响因人而异，合理饮用有助于养胃，过量或不当使用可能伤胃。
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