【维生素b6的食物】维生素B6是水溶性维生素，对身体的代谢、神经功能和免疫系统有重要作用。以下是一些富含维生素B6的食物。
| 食物名称 | 维生素B6含量（每100克） |
| 香蕉 | 0.36 mg |
| 鸡蛋 | 0.32 mg |
| 鸡肉 | 0.54 mg |
| 牛油果 | 0.73 mg |
| 燕麦片 | 0.89 mg |
| 胡萝卜 | 0.23 mg |
| 土豆 | 0.31 mg |
建议日常饮食中适当搭配这些食物，有助于维持体内维生素B6的平衡。注意避免过量摄入，以免引起不良反应。
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问 维生素b6的食物
2025-10-11 22:46:24
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维生素b6的食物，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-11 22:46:24
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