【备孕是什么意思?】备孕是指夫妻双方在计划怀孕前，为提高受孕几率和保障胎儿健康而进行的一系列准备工作。它不仅包括身体调养，还涉及生活习惯、心理状态等方面的调整。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 备孕是为顺利怀孕所做的准备阶段。 |
| 目的 | 提高受孕几率，保障母婴健康。 |
| 常见内容 | 健康检查、饮食调整、作息规律、戒烟戒酒等。 |
| 时间 | 一般建议提前3-6个月开始准备。 |
| 男女共同参与 | 双方都应关注自身健康状况。 |
备孕是一个科学且系统的过程，建议夫妻双方提前规划，确保身体和心理都处于最佳状态。
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