【怀孕吃什么零食比较好】怀孕期间，适当吃些健康零食有助于补充营养、缓解饥饿感。但需注意选择安全、易消化的食物。以下是一些推荐的零食类型及注意事项：
| 食物类型 | 推荐理由 | 注意事项 |
| 坚果类 | 富含健康脂肪和蛋白质 | 避免过量，防止上火 |
| 水果干 | 补充维生素和纤维 | 选择无添加糖的产品 |
| 全麦饼干 | 提供能量且不易引起血糖波动 | 控制摄入量 |
| 低脂酸奶 | 补钙且助消化 | 避免含糖量高的品种 |
建议根据个人口味和身体状况灵活选择，避免高糖、高盐、油炸食品。合理搭配饮食，保持营养均衡是关键。
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