【经期可以喝豆浆吗】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。关于“经期可以喝豆浆吗”这一问题，答案是：可以适量饮用，但需注意方式。
豆浆富含植物蛋白和钙质，有助于补充营养，但其含有一定量的植物雌激素，过量摄入可能影响内分泌平衡。因此，建议经期每天饮用不超过200毫升，并避免空腹饮用。
| 项目 | 内容 |
| 可以喝吗 | 可以适量饮用 |
| 建议量 | 每天不超过200ml |
| 注意事项 | 避免空腹，不宜过量 |
综上，经期喝豆浆并无大碍，但应根据个人体质调整饮用量，保持饮食均衡。
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