【莲子芯的功效与作用及禁忌症】莲子芯是莲子中的绿色部分，具有独特的药用价值。它性寒，味苦，归心、肾经，常用于清心火、安神、降血压等。
功效与作用：
- 清心火，缓解心烦失眠
- 降血压，改善心血管健康
- 安神助眠，调节情绪
- 抗氧化，延缓衰老
禁忌症：
- 脾胃虚寒者慎用
- 孕妇不宜大量食用
- 体质偏寒者应避免长期服用
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清心火、安神、降血压、抗氧化 |
| 作用 | 改善睡眠、调节情绪、促进心血管健康 |
| 禁忌症 | 脾胃虚寒、孕妇、体质偏寒者慎用 |
莲子芯虽好，但使用需根据个人体质调整，建议在医生指导下合理食用。
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