【莲子的功效与作用禁忌】莲子是常见的食材,也常用于中医调理。它性平味甘,具有养心安神、健脾止泻、补肾固精等功效,适合体质虚弱、失眠多梦、腹泻或遗精者食用。
但并非所有人都适合食用莲子。脾胃虚寒、腹泻者应慎用;孕妇及儿童也需适量,避免引起不适。
项目 | 内容 |
功效 | 养心安神、健脾止泻、补肾固精 |
适用人群 | 体弱、失眠、腹泻、遗精者 |
禁忌 | 脾胃虚寒、腹泻者慎用;孕妇、儿童需适量 |
合理食用莲子,能发挥其营养价值,但也要注意个体差异,避免不当使用。
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