【哺乳期可以喝什么】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，既要保证自身营养，也要确保宝宝的健康。以下是一些适合哺乳期饮用的饮品和注意事项：
总结：
哺乳期可适量饮用温水、淡茶、牛奶、豆浆等，避免含咖啡因或酒精的饮料。
| 可以喝的饮品 | 说明 |
| 温水 | 补充水分，促进乳汁分泌 |
| 淡茶（如绿茶） | 适量饮用，避免浓茶 |
| 牛奶 | 补钙，增强体质 |
| 豆浆 | 富含植物蛋白，易消化 |
| 果汁（无添加） | 补充维生素，但不宜过量 |
注意： 避免咖啡、浓茶、酒精及含糖饮料，以免影响宝宝健康。
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