【莲藕炖猪蹄】莲藕炖猪蹄是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，适合秋冬季节食用。猪蹄富含胶原蛋白，莲藕则能清热生津，两者搭配不仅美味，还有滋补养颜的效果。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 猪蹄、莲藕、姜片、料酒、盐 |
| 做法 | 猪蹄焯水后与莲藕、姜片一同炖煮，加入料酒去腥，最后加盐调味 |
| 功效 | 滋补养颜、润肠通便、增强体力 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合女性和体虚者 |
这道菜简单易做，适合家庭日常烹饪，既能满足味蕾，又能补充营养。
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问 莲藕炖猪蹄
2025-10-11 20:19:14
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答推荐答案
2025-10-11 20:19:14
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