【低糖分的水果】低糖分水果适合需要控制血糖的人群，如糖尿病患者或减肥人士。选择合适的水果，既能满足口感需求，又不会摄入过多糖分。
以下是一些常见低糖分水果及其每100克的含糖量：
| 水果名称 | 含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黄瓜 | 1.5 |
| 苦瓜 | 2.6 |
| 樱桃 | 8.8 |
| 猕猴桃 | 9.0 |
建议适量食用，避免过量。同时，注意水果的成熟度和加工方式，如果汁或罐头可能含糖更高。合理搭配饮食，有助于健康生活。
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问 低糖分的水果
2025-10-11 16:48:44
问题描述：
低糖分的水果，真的撑不住了，求高手支招！
