【为什么每次洗头时都有会掉很多头发】洗头时掉发是许多人的困扰。其实，这是正常现象，因为头发有自然的生长周期。每天掉落50-100根头发属于正常范围。
| 原因 | 说明 |
| 头发自然脱落 | 每天约有100根头发自然脱落，洗头时更容易察觉。 |
| 洗发方式不当 | 过度揉搓或使用刺激性产品可能导致脱发增加。 |
| 压力与作息 | 熬夜、压力大可能影响头发生长周期。 |
| 饮食不均衡 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致脱发。 |
建议选择温和洗发水，避免频繁洗头，保持良好作息和饮食习惯。如掉发严重，建议咨询专业医生。
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