【大钟穴位的作用有哪些如何正确按揉大钟穴】大钟穴是足少阴肾经的重要穴位，位于足内侧，内踝后方。常按揉此穴可调节肾气、缓解疲劳、改善失眠等。
作用总结：
- 调节肾气，增强体质
- 缓解腰酸背痛
- 改善失眠、健忘
- 促进血液循环
正确按揉方法：
1. 找准位置：内踝后方凹陷处
2. 用拇指或按摩工具按压
3. 每次按揉5-10分钟，力度适中
4. 可配合深呼吸，效果更佳
| 作用 | 按摩方法 |
| 调节肾气 | 按压+轻揉 |
| 缓解疲劳 | 按压+推拿 |
| 改善睡眠 | 按压+热敷 |
| 促进循环 | 按压+旋转手腕 |
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