【大姨妈推迟半个月不来】月经周期不规律是很多女性常见的问题，推迟半个月不来可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 长期紧张、焦虑会影响激素分泌，导致月经延迟 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重可能影响内分泌系统 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息紊乱会干扰身体生物钟 |
| 激素波动 | 如多囊卵巢综合征等疾病会引起周期异常 |
| 怀孕 | 如果有性生活且未采取避孕措施，需排除怀孕可能 |
建议保持良好作息，适当减压，必要时可就医检查。若长期不规律，应及时咨询医生。
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