【紧张性头痛是怎么样的】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常由肌肉紧张或压力引起。它多表现为头部两侧的压迫感或紧箍感，常伴有颈部和肩部僵硬。疼痛程度一般为轻至中度，不会影响日常活动。
| 特征 | 描述 |
| 疼痛部位 | 头部两侧、额头或后脑 |
| 疼痛性质 | 压迫感、紧箍感 |
| 持续时间 | 数分钟至数天不等 |
| 诱发因素 | 压力、焦虑、睡眠不足、姿势不良 |
| 是否伴随症状 | 可能伴有恶心、对光敏感 |
多数患者可通过调整生活方式、放松训练或服用止痛药缓解。若频繁发作，建议及时就医，排除其他潜在病因。
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