【槲皮素的功效与作用害处槲皮素的两大功效】槲皮素是一种天然黄酮类化合物，广泛存在于水果、蔬菜和茶叶中。它具有多种健康益处，但也可能带来一些副作用。
总结：
槲皮素的主要功效包括抗氧化和抗炎作用，有助于保护细胞免受损伤。同时，它还能改善心血管健康。然而，过量摄入可能导致胃部不适或药物相互作用。
| 功效 | 作用 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，缓解慢性病症状 |
注意事项：
槲皮素一般安全，但长期或大剂量使用需谨慎，建议在医生指导下服用。
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