【降火的水果有哪些】在炎热的天气或上火时，适当食用一些清热解毒的水果有助于缓解身体不适。以下是一些常见的“降火”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 | 建议食用方式 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 | 生吃或煮水喝 |
| 苹果 | 润燥养阴，促进消化 | 生吃或榨汁 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 | 切块直接食用 |
| 火龙果 | 清热凉血，润肠通便 | 直接食用或做沙拉 |
| 柑橘 | 理气化痰，清热解毒 | 生吃或泡水饮用 |
这些水果不仅口感好，还能帮助调节体内热量，适合日常适量食用。但需注意，体质偏寒的人应避免过量食用寒性水果，以免引起不适。
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