【得了肠易激综合征怎么办】肠易激综合征（IBS）是一种常见的功能性肠道疾病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等。虽然无法根治，但通过科学管理可显著改善症状。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 不明，可能与肠道敏感性、压力、饮食、感染等因素有关 |
| 症状 | 腹痛、腹胀、便秘或腹泻、排便后缓解 |
| 诊断 | 排除其他器质性疾病后，依据罗马IV标准确诊 |
| 治疗 | 饮食调整、药物缓解、心理干预、规律作息 |
| 饮食建议 | 避免高FODMAP食物，增加膳食纤维，保持水分摄入 |
| 生活方式 | 减压、适度运动、规律排便 |
建议患者在医生指导下制定个性化方案，避免自行用药，定期复诊，提高生活质量。
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