【来姨妈可以吃什么水果】经期期间，适当吃一些温和、富含营养的水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及原因：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于预防贫血 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 |
避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免加重腹部不适。建议选择温性或平性水果，并注意适量，避免空腹食用。
以上就是【来姨妈可以吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 来姨妈可以吃什么水果
2025-10-11 12:06:47
问题描述：
来姨妈可以吃什么水果，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-11 12:06:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
