【神经性头疼吃什么好】神经性头痛是一种常见的神经系统疾病，常因压力、疲劳或不良饮食习惯引发。合理的饮食有助于缓解症状。以下是推荐的食物和注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含镁食物 | 菠菜、南瓜子、全麦面包 | 缓解血管紧张 |
| 富含维生素B群 | 鸡蛋、牛奶、坚果 | 调节神经功能 |
| 清淡易消化 | 米粥、蔬菜汤 | 减轻肠胃负担 |
| 抗炎食物 | 深海鱼、橄榄油 | 减少炎症反应 |
避免高盐、咖啡因、酒精及加工食品。保持规律作息与情绪稳定同样重要。
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问 神经性头疼吃什么好
2025-10-11 10:45:45
问题描述：
神经性头疼吃什么好，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 10:45:45
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