【人体缺锌会导致什么样的后果】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。长期缺锌会对身体造成多方面影响。
| 缺锌症状 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病，恢复慢 |
| 生长发育迟缓 | 儿童身高、体重增长缓慢 |
| 皮肤问题 | 易出现皮疹、痤疮等 |
| 毛发脱落 | 头发稀疏、易断 |
| 味觉减退 | 食欲下降，味觉不灵敏 |
| 认知功能下降 | 注意力不集中，记忆力减退 |
日常饮食中应多摄入富含锌的食物，如瘦肉、坚果、豆类等，以预防缺锌。若出现明显症状，建议及时就医，进行专业检查和调理。
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