【肌腱炎怎么办】肌腱炎是肌腱因过度使用或损伤而引发的炎症，常见于手腕、肩膀、膝盖等部位。治疗需结合休息、药物和康复锻炼。
| 解决方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免加重炎症，必要时使用支具固定患处。 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷可减轻肿胀；慢性期热敷有助于放松肌肉、促进血液循环。 |
| 药物治疗 | 可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症；严重时需遵医嘱使用激素类药物。 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行拉伸和强化训练，改善肌腱功能，预防复发。 |
| 手术治疗 | 极少数情况下，若保守治疗无效，可能需要手术修复受损肌腱。 |
建议及时就医，明确病因后制定个性化方案。日常注意劳逸结合，避免重复性动作，有助于预防肌腱炎的发生。
以上就是【肌腱炎怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
