【患了糖尿病吃什么好】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 富含膳食纤维，升糖慢 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、芹菜 | 低热量、高纤维 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 优质蛋白，不易升高血糖 |
| 水果类 | 苹果、橙子、蓝莓 | 选择低GI水果，适量食用 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，但需控制量 |
避免高糖、高油、高盐的食物，保持饮食均衡，定期监测血糖，有助于病情稳定。
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