【感觉身体被掏空没有力气怎么办】身体感到疲惫、无力，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 睡眠不足 | 精神不振、注意力下降 | 保证每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备 |
| 营养不良 | 食欲差、体重下降 | 均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物 |
| 过度劳累 | 全身乏力、情绪低落 | 合理安排工作时间，适当休息与放松 |
| 情绪压力大 | 焦虑、抑郁 | 进行心理调节，必要时寻求专业帮助 |
| 疾病因素 | 持续无力、伴随其他症状 | 及时就医检查，排除潜在疾病 |
若长期感到身体虚弱，建议及时就医，查明具体原因并进行针对性调理。
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