【血糖正常值是多少?】血糖是指血液中的葡萄糖含量，是衡量人体代谢健康的重要指标。不同人群的血糖标准略有差异，以下是常见参考范围：
| 项目 | 正常范围（mmol/L） | 备注 |
| 空腹血糖 | 3.9–6.1 | 餐前或禁食8小时后测定 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 | 餐后2小时测得 |
| 随机血糖 | <11.1 | 无特定时间测定 |
| 糖化血红蛋白 | <6.5% | 反映近2-3个月平均血糖水平 |
建议定期检测血糖，尤其是有糖尿病家族史或高风险人群。若数值异常，应及时就医，调整饮食和生活方式，必要时进行药物干预。
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