【产妇如何挤奶?】产妇在哺乳期间，若需暂时无法直接哺乳，可通过手动或吸奶器挤奶来维持乳汁分泌。以下是常见方法总结：
| 方法 | 优点 | 注意事项 |
| 手动挤奶 | 灵活方便，无需设备 | 需练习技巧，易疲劳 |
| 吸奶器 | 省力，适合长时间使用 | 初期成本较高，需清洁维护 |
操作建议：
1. 洗净双手，保持环境清洁。
2. 轻柔按摩乳房，促进乳汁流动。
3. 使用正确手法挤奶，避免挤压乳头。
4. 每次挤奶时间控制在10-15分钟。
5. 挤出的乳汁应冷藏保存，及时使用。
合理挤奶有助于维持泌乳量，同时减少乳腺堵塞风险。
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