【豆渣能不能吃】豆渣是制作豆浆或豆腐后剩余的固体残渣，很多人认为它不能吃，其实不然。豆渣营养丰富，含有丰富的膳食纤维、蛋白质和矿物质，适量食用对身体有益。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃 |
| 营养成分 | 膳食纤维、蛋白质、钙、铁等 |
| 适合人群 | 普通人群，尤其适合需要补充纤维的人 |
| 不适合人群 | 对豆制品过敏者 |
| 食用建议 | 可炒、煮、蒸，或加入面点中 |
豆渣口感较粗，但经过适当处理后，可以成为健康饮食的一部分。合理利用豆渣，既能减少浪费，又能增加营养摄入。
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问 豆渣能不能吃
2025-10-11 04:57:47
问题描述：
豆渣能不能吃，急！求解答，求不敷衍我！
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2025-10-11 04:57:47
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