【防止怀孕最有效方法】在避孕方式中，选择最有效的方法至关重要。以下是对常见避孕方法的总结与比较。
| 方法 | 有效性（年失败率） | 特点 |
| 长效避孕针 | 约0.3% | 每3个月注射一次，无需日常操作 |
| 宫内节育器（IUD） | 约0.2%-0.8% | 长期有效，适合长期避孕需求 |
| 口服避孕药 | 约0.3%-0.9% | 需每日服用，效果受规律性影响 |
| 避孕套 | 约13%-18% | 防止性病，使用方便但需正确佩戴 |
| 自然避孕法 | 约20% | 依赖周期计算，可靠性较低 |
综合来看，长效避孕针和宫内节育器是目前最有效的避孕方式。选择时应根据个人生活习惯、健康状况及医生建议进行。
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