【迟迟不来月经怎么办】女性月经推迟可能由多种原因引起，了解常见原因和应对方法有助于及时调整。以下为总结：
| 原因 | 可能因素 | 应对方法 |
| 压力过大 | 工作、学习压力大 | 放松心情，保证睡眠 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重 | 保持健康饮食与规律作息 |
| 激素失调 | 内分泌紊乱 | 就医检查，遵医嘱调理 |
| 怀孕 | 性生活未避孕 | 早孕测试或就医确认 |
| 疾病影响 | 多囊卵巢、甲状腺问题等 | 针对性治疗 |
如月经长期不规律或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因后进行调理。保持良好生活习惯是维持月经正常的基础。
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