【吃太多糖对身体有什么影响】长期摄入过多糖分会对身体健康造成多方面负面影响。以下是主要影响的总结：
| 影响类别 | 具体表现 |
| 体重增加 | 糖分易转化为脂肪，导致肥胖 |
| 龋齿 | 糖分促进口腔细菌繁殖，引发蛀牙 |
| 糖尿病 | 过量糖分增加胰岛素负担，诱发2型糖尿病 |
| 心血管疾病 | 增加血脂和血压，提升心脏病风险 |
| 肝脏负担 | 过量果糖可能导致脂肪肝 |
建议控制日常糖分摄入，选择天然食物，减少加工食品和含糖饮料的饮用。合理饮食有助于维持健康状态。
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问 吃太多糖对身体有什么影响
2025-10-11 00:19:50
问题描述：
吃太多糖对身体有什么影响，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-11 00:19:50
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