【褪黑素为什么叫褪黑素】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要与睡眠调节有关。其名称“褪黑素”来源于其化学性质和功能。
| 项目 | 内容 |
| 名称来源 | “褪黑”指其能促进黑色素的褪去；“素”表示其为一种物质或激素。 |
| 化学特性 | 褪黑素在光照下容易分解，因此在黑暗中分泌更多。 |
| 功能 | 调节昼夜节律，帮助入睡，改善睡眠质量。 |
| 应用 | 常用于缓解失眠、时差反应等。 |
褪黑素的名字反映了它的作用机制和生物特性，虽名含“褪黑”，但实际是通过调节体内生物钟来影响睡眠。
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