【番荔枝的功效与作用】番荔枝，又称释迦果，是一种营养丰富的热带水果。其果肉细腻多汁，味道香甜，不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
番荔枝富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，它还含有一定量的矿物质，如钾和镁，对维持身体正常功能有一定帮助。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 补充营养 | 含多种维生素和矿物质，营养全面 |
番荔枝适合日常食用，但需注意适量，避免过量引起不适。
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