【辣椒辣到手了怎么办】辣椒辣到手是生活中常见的问题，处理不当容易加重不适。以下是几种有效的缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 用清水冲洗 | 立即用流动清水冲洗受影响部位，持续10-15分钟。 |
| 冷水浸泡 | 将手放入冷水中浸泡，可减轻灼热感。 |
| 牛奶或酸奶 | 用牛奶或酸奶涂抹或浸泡，能中和辣椒素。 |
| 洗洁精清洗 | 使用洗洁精搓洗，有助于去除残留的辣椒素。 |
| 避免抓挠 | 切勿用手抓挠，以免加重刺激或引发感染。 |
如果症状持续或严重，建议及时就医。日常处理时应保持冷静，避免慌乱操作。
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