【吃圣女果会长胖吗】圣女果，又称小番茄，是一种低热量、高营养的水果。很多人关心吃圣女果是否会导致发胖。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡，热量低 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分，不易导致血糖骤升 |
| 膨胀感 | 富含水分和纤维，增加饱腹感 |
| 营养价值 | 富含维生素C、抗氧化物质等 |
| 是否长胖 | 正常食用不会，过量可能因热量积累 |
总结：圣女果热量低、营养丰富，适量食用不会导致发胖。但任何食物过量摄入都可能增加热量，建议每天控制在200克以内。
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