【去牙石有什么方法】牙石是口腔中细菌与食物残渣长期堆积形成的硬质沉积物，容易引发牙龈炎、牙周病等问题。去除牙石的方法主要有以下几种：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 洗牙 | 由专业牙医使用超声波设备清除牙石 | 安全、彻底 | 需定期进行，费用较高 |
| 刷牙 | 使用含氟牙膏和正确刷牙方式 | 日常维护，成本低 | 无法清除已形成的牙石 |
| 牙线/冲牙器 | 清除牙缝中的食物残渣 | 简单易行 | 对顽固牙石效果有限 |
| 口腔喷砂 | 通过细小颗粒清除牙面污渍 | 效果明显 | 需专业操作 |
建议定期到正规医院进行洗牙，同时保持良好的口腔卫生习惯，有助于预防牙石再生。
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