【脚底板筋疼是什么原因】脚底板筋疼可能由多种因素引起，常见的原因包括过度使用、姿势不当、鞋子不合适等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 足底筋膜炎 | 脚底筋膜因长期受压或拉伸而发炎，常见于跑步者或长时间站立者 |
| 鞋子不合适 | 鞋子过紧或缺乏支撑，可能导致脚底肌肉和筋膜疲劳 |
| 运动过度 | 突然增加运动量，如跑步、跳跃等，易导致脚底筋疼痛 |
| 扁平足 | 足弓塌陷，使脚底筋承受额外压力 |
| 长时间站立 | 工作需要长时间站立，容易引发脚底筋酸痛 |
建议适当休息、更换合适的鞋子，并可进行局部按摩或热敷缓解症状。若持续疼痛，应尽早就医检查。
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