【发烧了物理降温的方法是什么】发烧时，物理降温是一种常见的辅助手段，有助于缓解不适。以下是几种有效的物理降温方法：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充体内水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，温水最佳 |
| 保持环境凉爽 | 调节室温在22-25℃，适当通风 | 避免直接吹风，防止感冒加重 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
以上就是【发烧了物理降温的方法是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
