【什么是回避型依恋人格】回避型依恋人格是一种在人际关系中倾向于保持距离、避免亲密关系的心理特征。这类人通常在情感上较为独立，对他人依赖度低，容易在关系中表现出冷漠或疏离。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对亲密关系有回避倾向，情感上较为独立 |
| 表现 | 不愿深入交流，害怕被控制或伤害 |
| 成因 | 可能与早期家庭环境、经历有关 |
| 影响 | 难以建立稳定亲密关系，易感到孤独 |
| 改善 | 需要自我觉察，逐步建立信任和沟通 |
这种人格类型的人往往在面对冲突或压力时选择退缩，而非主动解决问题。了解并接受自己的依恋风格，有助于改善人际关系和心理健康。
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