【绞股蓝茶的功效和作用】绞股蓝茶是一种天然植物饮品，具有多种健康功效。它富含黄酮类、皂苷等活性成分，常用于调理身体、增强免疫力。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火症状，改善口腔溃疡 |
| 抗疲劳 | 提高精力，缓解身体疲劳 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇，保护心血管 |
| 增强免疫 | 提升身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
绞股蓝茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但孕妇及体质偏寒者应谨慎饮用。建议根据个人体质适量饮用，效果更佳。
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