【手长冻疮怎么办】手部长冻疮是冬季常见问题，主要因寒冷刺激导致血液循环不畅。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 戴手套、穿厚袜子，避免手部暴露在冷风中。 |
| 热敷 | 用温水袋或热毛巾敷手，促进血液循环。 |
| 按摩 | 轻柔按摩手指，帮助缓解疼痛与肿胀。 |
| 避免抓挠 | 冻疮破溃后应避免抓挠，防止感染。 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有激素或抗生素的药膏（需遵医嘱）。 |
| 增强体质 | 多吃富含维生素的食物，提高身体抗寒能力。 |
日常注意防寒保暖，若冻疮严重或反复发作，建议及时就医。
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